2020.6.8~6.12菜譜 | |
6.8周一 | |
早餐 | 堅果紅糖花卷、肉末糯米、小米糕、炸麻球、炒粉干、肉絲豆綠面、蒸水餃、奶黃包、肉丁蓋青豆澆飯、蝦皮青豆炒飯、花生心湯圓、肉絲炒面條、紫薯、青菜面條、綠豆粥、白煮蛋、香濃酸牛奶 |
中餐 | 洋蔥炒脆骨粒、油爆明蝦、梅干菜扣肉、香辣雞腿堡、尖椒松花蛋、筒骨燒冬瓜、西芹炒鹽酥雞、臘腸炒萵筍、紅燒荷包蛋、青椒炒土豆條肉條、五花肉燒缸豆、炒毛毛菜、番茄蛋花湯 |
晚餐 | 紅燜大肉、南乳汁烤翅根、紅燒鴨塊、蔥油鯧魚、芹菜炒鰻魚干、排骨燒天目山筍、韭菜炒香干肉絲、辣子肉丁、霞迷餃燒長瓜、紅椒玉米炒蛋、沙拉水果黃瓜、五花肉炒包菜、花蛤豆腐湯 |
6.9周二 | |
早餐 | 燒麥包、玉米飯蛋餅、排條炒年糕、排骨面條、肉丁香菇蓋澆飯、梅干菜玉米肉末炒飯、牛肉面條、香菇肉末糯米飯、豆沙包、小籠包、煎荷包蛋、香芋丸子、豆芽炒細粉干、笑臉薯、黑米粥、白煮蛋、活潤酸牛奶 |
中餐 | 糯米蒸排骨、雞塊燒板栗、香酥芝麻肉條、蒜泥粉絲蝦、排骨燒海帶絲、家常日本豆腐、霞糕炒青菜梗、泡椒炒土豆絲、干鍋香辣花菜、剁椒醬茄子、西紅柿炒蛋、青菜炒腐竹、牛肉粉絲湯 |
晚餐 | 蠔油大排片、口水雞、鹵五香鳳爪、椒鹽帶魚、排骨燒素雞、茶樹菇拌薯條、辣椒炒牛雜、青豆炒蛋、肉末青豆炒香干、肉絲炒胡蘿卜芹菜、臘肉炒山藥荷蘭豆、炒黃白菜、絲瓜蛋花湯 |
6.10周三 | |
早餐 | 梅干菜包、南瓜黃金條、肉絲炒米線、餛飩、酒釀圓子、煎水餃、小米糕、排骨粉干、紅糖芝麻炒年糕、肉末拌面、烤番薯、玉米蛋炒飯、炸青元餅、香菇肉末糯米團、小麥米粥、煎荷包蛋、煮鹽水蛋、記憶酸牛奶 |
中餐 | 黑胡椒排骨、紅燒東坡肉、奧爾良雞腿、脆椒魷魚炒蝦、牛肉燒土豆仔、蒜泥粉絲金針菇、西芹炒蝦仁鳳梨、青豆玉米炒臘腸、鰻魚干燒冬瓜、地三鮮、肉末燒豆腐、包菜絲炒蛋、芹菜紫菜湯 |
晚餐 | 鹵豬腳、紅棗黨參燉雞、蜜汁鍋包肉、蔥油花蛤、肉蓉塞油泡、排骨燒土豆、毛豆仁炒臘腸丁、洋蔥炒大腸酸菜、干煸肉末刀豆、肉蓉蒸蛋腐、花生米拌腐竹香菜、干椒大白菜、筒骨冬瓜湯 |
6.11周四 | |
早餐 | 紫薯包、千層肉餅、沙司薯條、煎水餃、煮水餃、肉絲黑椒拌面、肉絲雪菜面、番茄蓋澆飯、松子蛋炒飯、包菜炒面條、排骨蒸糯米飯、玉兔包、八寶粥、蒸番薯、、煮白蛋、蘆薈酸牛奶 |
中餐 | 奧爾良肋排條、紅燒全翅、紅棗蒸肉丁、脆皮明蝦、熏骨燒千張結、青筍炒三絲、洋蔥炒孜然小土豆、黑木耳拌千張香菜、桂花丸子、貢丸燒鵪鶉蛋粉絲、雜椒炒魷魚須、蠔油肉末生菜、排骨玉米湯 |
晚餐 | 牛肉燒香芋、豆醬蒸排骨、烤奧爾良鴨、秘密醬巴沙魚片、菠菜拌香干、干煸肉末山藥條、圓椒炒雞柳、蝦皮炒長瓜、肉絲炒薈豆蒜泥、醋槍萵筍絲、筒骨燒玉米、蔥油娃娃菜、肉絲海帶蔥花湯 |
6.12周五 | |
早餐 | 南瓜包、煎水佼、玫瑰卷、青菜肉絲粉條、香菇肉絲炒米線、肉末糯米飯、牛肉面、土豆雪菜面片、包菜絲炒面條、排骨蓋澆飯、包菜絲炒蛋飯、蒸小米糕、奶皇包、紅棗粥、煎荷包蛋、白煮蛋、紅棗酸牛奶 |
中餐 | 鹵排骨、熱辣骨香雞、番茄汁燒肉片、紅燒帶魚、鹵五香油片、沙司笑臉薯、蒜泥麻油茄子、紅棗蒸老南瓜、蒜苗炒豬肚、蒸三絲蛋腐、排骨燒蘿卜塊、蔥油廣東菜、銀耳綠豆湯 |
晚餐 | 紅燒肉丸子、鹵琵琶腿、香辣大排片、剁椒魚塊、雞塊燒粉條、培根炒茭白、蛋黃焗日本南瓜、肉末梅干菜豆腐、蔥油秋葵、牛肉絲炒豆芽紅椒、韭芽炒蛋、虎皮炒包菜、百合紅棗老南瓜湯 |